@华东师大人，一文get全攻略！

@全体华东师大人
每个人都是
自己健康的第一责任人面对疫情防控措施持续优化不轻敌不恐慌！日常应该如何防护？
“我阳了，怎么办？”
请大家了解病毒 科学防疫今天 特别整理了应对新冠个人健康防护指南一文GET全攻略 收藏备用哦！

近三年来我国打好疫情防控攻坚战

在坚持中赢得战略主动

在这场异常艰巨的战“疫”中

病毒弱了，我们强了

我们的疫苗、药物有了

救治能力提升了

平战结合的防疫本领强了

健康意识和素养提高了

这为进一步优化完善防控措施奠定了基础

创造了条件

应对新冠的方案千万条

核心问题就一个

我生病了要去医院吗？

张文宏团队表示

99.5%的感染者可能不需要去医院

社区卫生服务中心的家庭医生

医院发热门诊的医生

通过电话、网络或者是

当面问诊就能解决

01

权威解读怎么说？

人民日报：极简版来了！10张表格看懂“新十条”

人民日报：“新十条”十问十答

健康中国：《关于进一步优化落实新冠肺炎疫情防控措施的通知》解读问答

健康中国：划重点！防控措施有了这些新优化→

人民日报：关于当前防疫，你应该知道的50条科学信息

02

日常生活该如何防护？

市健康促进中心提醒

防疫优化后如何做好个人防护？

记牢这“五句话”

正确戴口罩，防护才有效！

正确使用口罩，确保防护效果。佩戴时区分内外，紧贴面部，遮住口鼻。口罩出现脏污、变形、损坏、异味时应及时更换。

日常勤洗手，清洁很重要！

养成勤洗手的习惯，清洁操作前、触摸公共设施后、污染操作后，记得做好手卫生，标配是“流动水+肥皂或洗手液”。避免用未清洁的手触摸口、眼、鼻。不方便洗手时，可使用免洗手消毒剂进行手部清洁。

社交留距离，咳嗽讲礼仪！

付款、交谈、候车、排队等情形，注意与他人保持一定距离，避免聚集扎堆。咳嗽、打喷嚏时，要用纸巾或肘部遮掩口鼻，自觉回避周围人员。

开窗多通风，空气常流通！

注意经常开窗通风，保证新鲜空气能进入室内，每天至少两次，每次至少30分钟。使用空调时，也要注意通风换气。

疫苗快接种，监测不可少！

凡是符合接种条件的人群，应积极预约接种、全程接种。60岁以上特别是80以上的老年人、有基础性疾病的患者和没有接种疫苗的人群，都是新冠肺炎重症高风险人群，尽快接种、尽早受益。如出现发热、咽痛、咳嗽等轻微症状，做好居家健康监测，注意休息，保证充足睡眠，均衡营养多喝水，同时可以使用一些对症治疗的药物，包括中成药；症状严重时，及时就医。

人民日报：一图看懂！不同人群健康防护指南来了

人民日报：收好！全天候多场景防疫攻略来了

人民日报：抗原自测怎么测？教程来了！

人民日报：新冠抗原检测应用方案发布！三类人员发现阳性这样报告

03

备药请看这张国家开出的药方

央视新闻：应对新冠，我们可以准备哪些药？

人民网科普：这张国家开出的药方，请收好！

04

“我阳了，怎么办？”

这些应急指南大家不一定用得上

但关键时刻很有用

人民日报：感染奥密克戎怎么办？这份应急指南请收好

健康中国：关于印发新冠病毒感染者居家治疗指南的通知

健康中国：图说 | 新冠病毒感染者居家治疗指南

人民日报：新冠感染者居家注意事项，这份手账说清楚了！

人民日报：阳性感染者如何居家隔离？这个视频很实用！

人民日报：新冠感染者居家隔离操作手册来了！

央视新闻：发热患者如何就医？最新通知来了

特别提醒每一位华东师大人：

增强自我防护意识，加强个人防护措施

当好自己健康的第一责任人

坚持“三件套”“五还要”

严格、规范佩戴口罩

切实做好个人健康防护

守护我们共同的家园！

来源｜人民日报 央视新闻

健康中国 健康上海12320等

封面摄影｜李欣蔚

编辑｜吴潇岚

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